隔着玻璃晒太阳和直接晒的区别

首先玻璃会吸收部分紫外线，因此隔着玻璃晒太阳能够更少的接触紫外线。而直接晒太阳会接触更多的紫外线。隔着玻璃晒太阳更加容易晒黑。而隔着玻璃晒太阳则不容易被晒黑。

晒太阳的方法：晒太阳应要注意地点、注意晒的身体部位、时间等。地点：晒太阳应在户外，使皮肤暴露在阳光下，让肌肤与太阳直接接触，晒太阳时还要保护眼睛。可以通过佩戴墨镜来保护双眼，防止被太阳晒伤。

每日晒太阳的时间不宜超过15分钟，因为超过15分钟阳光中的紫外线会把皮肤晒伤，这点在晒太阳时是需要注意的。可以通过涂抹防晒霜来防止晒太阳时间过长而被晒黑。

早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱。

而夏季的日照时间相对较长，为了避免高温，可以将晒太阳的时间调整至下午5点之后。不同地区、不同季节的日出日落时间均有不同，“最佳日晒时段”的概念并不完全可靠，当影子的长度短于身高时不宜出来晒太阳，因为这个时候的日头比较“毒”。