使用普通锅蒸紫薯时,蒸40分钟左右就能熟,使用高压锅蒸紫薯的话,蒸20分钟左右即可。
准备紫薯,在选择紫薯的时候,尽量选择完整、饱满的,这样蒸出来的紫薯才会更好吃。将紫薯清洗干净后,用刀将头尾去掉,不要刻意剥去紫薯皮,确保紫薯中的营养不丢失,将纯净水倒入锅中,盖上锅盖,然后开火,先烧水,再放入加工好的紫薯,就可以在短时间内让紫薯进入半熟状态,这样蒸出来的紫薯会更甜更软。
放入紫薯后,盖上锅盖蒸5分钟左右,然后用小火加热15分钟,这样紫薯中的淀粉在蒸的过程中可以尽可能多地转化为糖。在蒸的过程中,不要经常打开锅盖,以免影响紫薯的口感,蒸20分钟左右,关火,不要直接打开盖子去盖,紫薯在锅里炖3-5分钟,紫薯味道会更好。
微波炉烤紫薯时,可以用一张纸巾包整个裹住紫薯,纸巾表层要撒一些水,接着在纸巾上面套一个耐高温的保鲜袋,保鲜袋外面不要扎口,散开着,让保鲜袋锁住纸巾里的水分,也使得紫薯的受热更加均匀。把包裹着紫薯的保鲜袋放在微波炉里,尽量放在正中间,选择高火转5分钟。微波炉停止之后,不要急着取出来,让紫薯在里面多焖一会。
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