黄河发源于巴颜喀拉山脉,但真正源头所在现在依然存有争议。目前最公认的说法是，黄河发源于青海省青藏高原的巴颜喀拉山脉查哈西拉山的扎曲，北麓的卡日曲，和星宿海西的约古宗列曲，呈“几”字形。自西向东分别流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南及山东9个省（自治区），最后流入渤海。
扎曲一年中大多时间，都处在干涸状态。约古宗列曲只有一个泉眼，位于一个椭圆形盆地内，里面有一百多个小湖泊。而黄河正源就是卡日曲，这里有五个泉眼，流域面积最大，一年四季几乎都不干涸。
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