冬天吃什么水果最佳 这些水果少不了

冬天虽然比较冷，但是并不妨碍人们吃水果的心，那么适合冬天吃的水果有哪些呢？

冬天是橘子上市的季节，很多人都有在火炉旁边烤橘子的经历。因为冬天是橘子上市的季节，这个时候橘子的口感还有营养都非常高，很适合食用，只是橘子不建议一次性吃太多，否则会导致上火，如果吃多了油腻的食物，可以吃一些橘子，起到一个开胃的效果，还可以促进消化。

苹果也非常适合冬天吃，北方的苹果在十月下旬就成熟了，冬天是苹果上市的季节，这个时候吃苹果，不论是口感，还是价格，都十分得人心。苹果含有大量的营养，还有一句俗话称“一天一个苹果，疾病远离我”，足以见得苹果的功效。

苹果中含有的营养十分全面，还很适合各类人群吸收。所以说冬天的时候，不妨吃一些苹果来补充维生素。

冬天经常见的食物还有柚子，柚子也是属于深秋和初冬上市的食物，这类食物营养价值十分高，还有很多的功效，比如养胃、利便，还有促进伤口愈合的功效，对于败血病有很好的辅助疗效。鲜柚子中含有大量的类似胰岛素的成分，这对于糖尿病患者来说，十分友好。

此外，冬天还可以吃些柿子。柿子在快冬天的时候才成熟，刚成熟的时候涩涩的，但是这种食物晒成柿子干十分好吃，并且含有的营养也十分多，可以为人体提供大量的能量。